jueves, 8 de junio de 2017

LOS SECRETOS DE LA ANSIEDAD


LOS SECRETOS DE LA ANSIEDAD

1 Libro Autor Doménec Luengo Editor Paidós




PREGUNTAR POR EXISTENCIAS A PARTIR DEL 28 DE JUNIO DEL 2017

Debes de haber sentido ansiedad y sabias que es normal; es una emoción normal, pero que puede acrecentar si la alimentas en el día a día y que tiene un origen indeleble en la infancia y que al paso del tiempo se puede volver incontrolable debido a excesos de producción en el organismo por dopaminas o catecolaminas, algo que con el tiempo se vuelve ingobernable


En principio la ansiedad es un signo a prepararse a algo perturbador que inclusive podría dañar y/o perder la vida ante un acontecimiento funesto previsible originado por algo en tu entorno: una amenaza tangible o intangible


Qué decir cuando se vuelve un todo caótico; cuando ha empeorado se traduce en trastornos de pánico; en trastornos obsesivo – compulsivos, desarrollas múltiples fobias y sufres desde luego en trastornos de estrés postraumático, qué decir del miedo escénico o del trastorno de ansiedad social y demás…


Desde luego que el organismo construye cuadros como son dolores en el pecho, miedos compulsivos y obsesivos como por ejemplo salir de casa, además de no poder debidamente creando en tu cerebro cuadros de sueño alterados y/o pesadillas


El médico desde luego que incluirá medicina y terapias de autoayuda


Pero, debes de ser tú el que primero te convenzas en tu sanación y que mejor que la lectura de este espléndido material en donde podrás ir paso a paso descubriendo esos resortes finos e inmateriales y materiales que originan en ti esos cuadros que te arrojan a un tobogán en el que no hay asideros posibles porque lo has creado tú en el tiempo y con sucesos indelebles en tu psiquis


Recuerda que tú eres quien construye tu mundo y que la personalidad construye su avatar



SINOPSIS DE LOS SECRETOS DE LA ANSIEDAD:



En este libro: LOS SECRETOS DE LA ANSIEDAD, Domènec Luengo aborda de forma rigurosa los elementos implícitos en el trastorno de la ansiedad: las distorsiones cognitivas más comunes, el típico -miedo al miedo-, la relación con el entorno, la repercusión de éste sobre la ansiedad propia…, a la vez que propone la manera más adecuada de solucionar esta problemática



AQUÍ UN BREVE FRAGMENTO DE LA OBRA:

En su primer capítulo


La educación emocional, como la intelectual, abarca en realidad toda la vida del individuo, pero es especialmente en la infancia cuando los patrones básicos que tipifican a la persona se interiorizan y quedan usualmente establecidos, cuando se van adquiriendo experiencias, efectuando abstracciones de las situaciones vividas y asociaciones inconscientes interno-externas entre lo experimentado y uno mismo

Esto es tan importante que hace pensar acerca de la necesidad de proteger y desarrollar, por ejemplo, los sistemas socio familiares de crianza (en concreto, las relaciones paterno-materno/filiales), con objeto de permitir el crecimiento y evolución de un sujeto inmaduro hasta convertirse en una persona adulta emocionalmente equilibrada (así debe entenderse, en la actualidad, la preocupación social por la educación emocional, no ya solo en la universidad, sino sobre todo en la escuela, el trabajo, la psicología práctica, etc.)

No debe olvidarse que el niño, cuando interactúa con los adultos (familia), se encuentra implícitamente dentro de un sistema interactivo y, por tanto, va moldeándose no solo de lo que explícitamente se le va indicando, sino —y sobre todo— de las actitudes que percibe

Los adultos ofrecen modelos más allá de lo verbal y dejan, sin darse cuenta pero inexorablemente, una huella (a veces muy resistente al cambio) en el inconsciente de quienes influyen o educan, huella que se prolongará más allá del período sensible de la infancia y configurará en el fondo la manera de ver y reaccionar adulta ante el medio




Quien es el Dr. Doménec Luengo


El doctor Domènec Luengo es psicólogo especialista en trastornos de ansiedad, investigador y senior training en la misma materia, autor de los libros La letra con sangre no entra (1989), Vencer la ansiedad (2003), La ansiedad al descubierto (2005) y 50 preguntas y respuestas para combatir la ansiedad (2011), los tres últimos publicados por Paidós, además de contar con múltiples colaboraciones en medios radiofónicos, televisivos y artículos en revistas

ÍNDICE:


Introducción

1.   Definición y características de la ansiedad como trastorno:

1.1.      El significado de las emociones

1.2.      El sentido de la ansiedad


1.3.      El perfil ansioso, ¿existe?

1.4.      La aparición ansiosa: nada es porque sí


2.   Yo, con mi ansiedad a cuestas

2.1.      Razón y emoción en la ansiedad: ¡cuesta tanto entenderse!

2.2.      Mis diálogos (¿distorsionados?) con el mundo


2.3.      No siempre me siento igual, este cambio me desespera

2.4.      ¿Me estoy queriendo o me estoy destruyendo?


2.5.      Me tengo miedo, tengo miedo a perder el control

2.6. Estoy cada vez más incómodo... ¡Me atrapo!
2.7. ¿Ya nunca seré la misma persona de antes?

2.8. ¡Y otro día más ansioso!

2.9. Muchas veces me pregunto si tengo ansiedad, y resulta que me la provoco con la pregunta

2.10. Entonces, ¿muchas de las cosas que siento y me digo son falsedades?

3.   Yo, con mi ansiedad ante los demás

3.1.      Mi mundo y el exterior: un difícil encaje

3.2.      ¡Qué difícil es la conexión con mi entorno afectivo!


3.3.      Yo, ante los demás

3.4.      ¡Cómo me influye lo que los demás puedan estar pensando de mí o sintiendo por mí!


4.   Yo, ante el afrontamiento

4.1.      ¿Estar ansioso es pasar un mal momento?

4.2.      ¿Por dónde empiezo para quitarme la ansiedad?


4.3.      Lo que me digo, ¿me sirve o no?

4.4.      ¿Qué es en realidad afrontar la ansiedad?


Conclusión

Glosario

Bibliografía


FICHA TÉCNICA:

1 Libro
Pasta delgada en color plastificada
Primera edición 2015
ISBN 978-84-493-3159-6
Autor Dr. Doménec luengo
Editor Paidós



NOVEDAD

DISTRIBUIDOR ABC Ediciones



Si es de su agrado está espléndida obra:

LOS SECRETOS DE LA ANSIEDAD
1 Libro Autor Doménec Luengo Editor Paidós

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ALFONSO JAVIER MONÁRREZ RÍOS

Agradecemos a Google la oportunidad de publicar Gracias






LOS SECRETOS DE LA ANSIEDAD
1 Libro Autor Doménec Luengo Editor Paidós





Quedo a sus órdenes; gracias

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